WowKeren - Diet keto dapat populer karena terbukti dapat menurunkan berat badan secara cepat. Hal ini terjadi karena karbohidrat yang menjadi sumber energi utama berkurang dan berat tubuh juga akan menurun drastis.

Namun, tahukah kalian bahwa diet keto juga akan menimbulkan efek yoyo yakni kenaikan berat badan secara cepat setelah menurun drastis? Efek yoyo timbul karena tubuh terbiasa memiliki cadangan lemak yang banyak. Sehingga saat kalian berhenti melakukan diet keto yang otomatis menurunkan kembali asupan lemak, tubuh akan merasa membutuhkannya lebih banyak. Hal ini menyebabkan otak memberikan sinyal untuk makan lebih banyak saat berat badan sudah turun.