WowKeren - Pola makan yang berantakan merupakan salah satu penyebab maag yang paling umum. Terkadang seseorang bisa sangat sibuk hingga tak sempat mengonsumsi makanan dengan layak. Kemudian hal ini diperparah dengan konsumsi makanan tidak sehat atau minuman berkafein.

Nah, bagi kalian penderita maag, coba atur pola makan dengan menjadwalkan. agar tidak lupa, ada baiknya jadwal tersebut dicatat di lokasi yang mudah dilihat atau kalian bisa memasang alarm untuk tiap jam makan. Saat alarm berdering, kalian tidak mungkin akan lupa untuk makan, kan?

Selain itu, kalian juga harus mengonsumi makanan yang sehat terdiri dari buah-buahan, sayuran dan gandum asli untuk meredakan nyeri maag dan iritasi perut. Nah, ini dia daftar makanan yang baik untuk penderita maag, simak di sini.