WowKeren - Penderita maag yang biasanya sering telat makan, akan "balas dendam" dengan mengonsumsi makanan dalam jumlah besar. Padahal hal ini makan akan membuat lambung stres, jumlah asam lambung meningkat dan rasa nyeri pada perut. Sebagian besar kasus maag, esophagus sphincter lemah dan memberikan tekanan pada perut sehingga menyebabkan refluks asam.

Sebaiknya, kalian mengonsumsi makan dalam jumlah sedikit namun sering. Nah, hal ini mampu membuat kalian menghindari kenaikan asam lambung akibat perut yang terlalu lama tidak terisi makanan. Dengan porsi makan yang kecil, kalian bisa mengatur jadwal hingga 6 kali sehari.