Saat menjalani diet, bukan berarti kalian harus melewatkan makan malam. Cukup kontrol porsi, asupan dan batas jam makan malam. Simak menu makan malam yang cocok untuk diet di sini.
- Apr 12, 2019
WowKeren - Buat yang tidak ingin makan malam terlalu berat menggunakan nasi. Kalian dapat menggantinya dengan sup ayam yang penuh dengan sayuran. Menu sup ini sebaiknya tanpa kulit, ya. Seperti diketahui, bagian kulit memiliki kandungan lemak yang tinggi.
Tambahkan sayuran seperti wortel, kubis, buncis dan kentang agar menu makan kalian lebih seimbang. Air dan sayur dalam sup yang kalian konsumsi akan membuat tubuh terhidrasi dan terhindar dari dehidarasi sepanjang malam.
(wk/nris)
