Beberapa mitos ini dipercaya akan mempengaruhi kesehatan kita yang sedang mengalami menstruasi. Namun nyatanya tak ada bukti yang akurat jika mitos tersebut benar.
- Oct 8, 2019
WowKeren - Saat menstruasi kalia memang akan merasa lemas dan bahkan pusing. Hal ini wajar karena kalian sedang "membuang darah" dari dalam tubuh. Namun hal ini bukanlah alasan untuk kalian berhenti berolahraga.
Faktanya, melakukan olahraga saat menstruasi justru dapat membuat suasana hati (mood) menjadi lebih baik dan mencegahmu mengalami kram perut. Beberapa olahraga yang baik dilakukan saat menstruasi adalah jalan kaki, jogging, bersepeda, berenang, atau menari.
(wk/putr)
