Rasa sakit saat kontraksi kerap membuat para wanita tidak nyaman, cemas dan gelisah. Karena itu, sebaiknya lakukan delapan cara ini untuk mengurangi rasa nyerinya.
- Aug 5, 2020
WowKeren - Berendam dan mandi air hangat menjelang persalinan cukup efektif untuk mengurangi nyeri kontraksi. Hal ini disebabkan karena kondisi tanpa berat saat duduk di bathtub dapat mengurangi tekanan rasa sakit sedangkan air hangat akan melunakkan dan menenangkan otot.
Jika tidak memungkinkan untuk berendam, Anda bisa menyiram perut secara lembut dengan air hangat menggunakan shower. Tekanan dari shower dapat memberikan rasa nyaman, terutama bagi Anda yang merasakan nyeri pada punggung bagian bawah.
(wk/eval)
