Berjongkok
Health

Rasa sakit saat kontraksi kerap membuat para wanita tidak nyaman, cemas dan gelisah. Karena itu, sebaiknya lakukan delapan cara ini untuk mengurangi rasa nyerinya.

WowKeren - Posisi jongkok dianggap sebagai posisi yang tepat untuk meredakan nyeri kontraksi dan mempercepat proses persalinan. Posisi ini dianggap sempurna untuk proses pembukaan dan mendorong bayi ke leher rahim untuk dilahirkan. Sebagian wanita menganggap posisi ini dapat memberi dorongan kontraksi yang kuat, sebagian lainnya merasa posisi jongkok dapat membantu meredakan nyeri dan mempercepat pembukaan.

Saat berjongkok, usahakan mencari pegangan yang kokoh seperti tiang tempat tidur atau handrail stainless kloset. Imbangi dengan menarik nafas dalam-dalam dengan ritme lambat. Lepaskan semua ketegangan yang Anda rasakan dalam setiap hembusannya.

(wk/eval)

Follow Berita WowKeren.com di Google News

You can share this post!

Rekomendasi Artikel
Berita Terkait