Jika dibandingkan dengan buah-buahan, jus sayuran memang masih kalah populer. Meski demikian, tujuh jus sayuran berikut ini ternyata sangat ampuh dalam menurunkan berat badan.
- Sep 14, 2020
WowKeren - Sayuran pertama yang tepat dikonsumsi sebagai jus saat diet adalah seledri. Sayur satu ini mengandung banyak vitamin C dan K, folat, kalium serta antioksidan. Mengkonsumsi jus seledri secara rutin dapat mengurangi asupan kalori harian sehingga berat badan akan menurun. Selain itu, jus seledri juga memiliki efek diuretik yang dapat melancarkan pembuangan urin.
Bahkan menurut Health Clevel And Clinic, jus seledri juga memiliki kandungan serat yang bisa membuat kita merasa kenyang dan berkontribusi pada kesehatan usus. Yang tak kalah menarik, jus seledri juga mengandung flavonoid yang berkhasiat untuk mencegah pembentukan sel kanker dalam tubuh, khususnya kanker payudara, pankreas dan kolorektal.
(wk/eval)
