WowKeren - Dua hari lagi, Timnas Indonesia Senior akan kembali menjalani latihan untuk persiapan Piala AFF, November mendatang. Latihan tahap kedua ini akan fokus pada evaluasi fisik dari 29 pemain yang dijadwalkan untuk ikut.

"Kami akan melakukan evaluasi yang bertujuan untuk mengetahui kekurangan dan kelebihan kondisi fisik para pemain selama jeda libur Lebaran," ujar Nil. "Misalnya saja, apakah berat badan mereka menjadi meningkat atau stabil. Sebab, perubahan apapun yang terjadi akan mempengaruhi kecepatan, kelincahan dan kekuatan mereka."

Evaluasi fisik ini diperlukan mengingat timnas akan menjalani berbagai laga uji coba mulai bulan depan. Diantaranya melawan Korea (10 September) dan Vietnam (15 September).

Untuk latihan kedua ini, Nil meminta para pemain bisa lebih profesional dan bersungguh-sungguh terutama menjaga kondisi tubuh. "Kalau fisik bagus, pasti akan enak dilatihnya. Sebab, kami akan memasuki latihan fisik yang berat seperti kecepatan, kekuatan, ketahanan dan berbagai komponen latihan lainnya. Itu bertujuan untuk meningkatkan Vo2Max atau kapasitas paru-paru dan jantung dalam mengangkut oksigen (02)," terangnya.