Get Healthy : Bukan Nasi! Coach Diet Online Ini Bocorkan Makanan-Makanan yang Tinggi Kalori
Health
Get Healthy

Get Healthy : Bukan Nasi! Coach Diet Online Ini Bocorkan Makanan-Makanan yang Tinggi Kalori

Banyak orang anggap tak makan nasi adalah jalan terbaik turunkan berat badan. Padahal, anggapan itu kurang tepat! Kali ini, Oksaviana Anisa Saraswati akan membongkar makanan-makanan tinggi kalori yang ternyata bukan nasi. Apa saja?

Get Healthy : Entrepreneur ini Ungkap Rahasia Atur Tidur Supaya Bantu Turunkan Berat Badan!
Health
Get Healthy

Get Healthy : Entrepreneur ini Ungkap Rahasia Atur Tidur Supaya Bantu Turunkan Berat Badan!

Tak banyak yang tahu bahwa tidur rupanya dapat membantu menurunkan berat badan. Kali ini, Alwin Sastrasumita akan mengulas lengkap cara atur tidur agar maksimal turunkan berat badan. Seperti apa?

Get Healthy : Konsultan Nutrisi Ini Bagikan Cara Jitu Kontrol Nafsu Makan Saat Lebaran, Apa Saja?
Health
Idul Fitri 2022

Get Healthy : Konsultan Nutrisi Ini Bagikan Cara Jitu Kontrol Nafsu Makan Saat Lebaran, Apa Saja?

Nuansa lebaran kerap kali membuat orang gagal diet. Lantas, bagaimana cara kontrol nafsu makan agar tak naik berat badan saat lebaran? Simak ulasan lengkap Yoga Andri Widodo berikut ini.

Get Healthy : Guru Olahraga Ini Ungkap Tanda-Tanda Lemak Tubuh Tinggi, Pejuang Diet Harus Tahu!
Health
Get Healthy

Get Healthy : Guru Olahraga Ini Ungkap Tanda-Tanda Lemak Tubuh Tinggi, Pejuang Diet Harus Tahu!

Meski merupakan cadangan energi, menumpuk terlalu banyak lemak ternyata tidak baik untuk kesehatan. Lantas, bagaimana cara kenali tanda-tanda lemak tubuh tinggi? Ini dia ulasan Arini Dwi Setyowati selengkapnya.

Get Healthy : Coach Diet Ini Ungkap Rahasia Susun Jadwal Olahraga yang Bantu Turunkan Berat Badan!
Health
Get Healthy

Get Healthy : Coach Diet Ini Ungkap Rahasia Susun Jadwal Olahraga yang Bantu Turunkan Berat Badan!

Kesulitan turunkan berat badan karena susah konsisten olahraga? Retno Aprilia punya cara khusus atur jadwal olahraga yang bantu turunkan berat badan. Apa saja rahasianya? Simak ulasan lengkapnya berikut ini.

Get Healthy : Anti Ngos-Ngosan! Sport Enthusiast Ini Bongkar Tips Kuat Lari
Health
Get Healthy

Get Healthy : Anti Ngos-Ngosan! Sport Enthusiast Ini Bongkar Tips Kuat Lari

Meski mudah, nyatanya masih banyak orang yang alami ngos-ngosan saat berlari. Kali ini, Gressinda Clarita Prima akan membongkar tips agar kuat saat berlari. Ini dia selengkapnya!

Get Healthy : Ahli Gizi ini Beberkan Cara Hitung Berat Badan Ideal, Dijamin Akurat!
Health
Get Healthy

Get Healthy : Ahli Gizi ini Beberkan Cara Hitung Berat Badan Ideal, Dijamin Akurat!

Berat badan ideal tentu saja menjadi impian bagi setiap orang. Lantas, bagaimana cara akurat menghitung berat badan ideal? Kali ini, Nanda Ferdinal Yanti akan mengulas tuntas langkah-langkahnya. Simak lebih lengkap berikut ini.

Get Healthy : Mentor Diet Ini Sebutkan 7 Kebiasaan Sepele yang Bikin Berat Badan Cepat Naik!
Health
Get Healthy

Get Healthy : Mentor Diet Ini Sebutkan 7 Kebiasaan Sepele yang Bikin Berat Badan Cepat Naik!

Sering lewatkan waktu sarapan? Hati-hati! Kebiasaan itu bisa bikin berat badan cepat alami kenaikan. Kali ini, Lisny Triana akan mengupas tuntas 7 kebiasaan sepele yang bikin berat badan naik, apa saja?

Get Healthy : Ternyata Mudah, Sport Advisor Ini Bagikan Gerakan-Gerakan Push Up Buat Pemula
Health
Get Healthy

Get Healthy : Ternyata Mudah, Sport Advisor Ini Bagikan Gerakan-Gerakan Push Up Buat Pemula

Sengaja hindari gerakan push up karena sulit mengangkat tubuh? Jangan khawatir! Bobby Frisdon Imanda akan bocorkan rahasia-rahasia gerakan push up yang mudah dan cocok buat pemula. Apa saja?

Get Healthy : Instruktur Satu ini Bongkar Manfaat Senam Aerobik yang Jarang Diketahui, Apa Saja?
Health
Get Healthy

Get Healthy : Instruktur Satu ini Bongkar Manfaat Senam Aerobik yang Jarang Diketahui, Apa Saja?

Senam aerobik merupakan olahraga ideal yang cocok dilakukan oleh semua usia. Lantas, apa saja manfaat senam aerobik? Simak ulasan lengkap Ni Luh Anita Yustitie Sari berikut ini!

Get Healthy : Dijamin Mudah, Fitness Enthusiast Ini Beberkan Rahasia Sukses Membentuk Abs
Health
Get Healthy

Get Healthy : Dijamin Mudah, Fitness Enthusiast Ini Beberkan Rahasia Sukses Membentuk Abs

Masih susah wujudkan perut six pack? Jangan khawatir! Kali ini, Iviena Thalia akan berbagi rahasia untuk membentuk abs dengan mudah! Mau tahu apa saja? Simak selengkapnya berikut ini.

Get Healthy : Entrepreneur Ini Ungkap Tips Merampingkan Perut Tanpa Harus Sit Up, Apa Saja?
Health
Get Healthy

Get Healthy : Entrepreneur Ini Ungkap Tips Merampingkan Perut Tanpa Harus Sit Up, Apa Saja?

Masih lakukan sit up demi dapatkan perut rata? Jangan salah langkah! Kali ini, I Wayan Kurnia Adnyana bagikan alternatif gerakan rampingkan perut tanpa harus sit up. Seperti apa?

Get Healthy : Influencer Satu Ini Bongkar Manfaat Jumprope yang Naik Daun Sejak Pandemi
Health
Get Healthy

Get Healthy : Influencer Satu Ini Bongkar Manfaat Jumprope yang Naik Daun Sejak Pandemi

Mohamad Syahril Lutfi sukses mambuat jumprope menjadi salah satu tren olahraga populer di Indonesia. Lantas, apa saja manfaat jumprope? Ini dia ulasan Lutfi selengkapnya!

Get Healthy : Coach Diet Ini Bocorkan Rahasia Atur Jam Makan untuk Bantu Turunkan Berat Badan!
Health
Get Healthy

Get Healthy : Coach Diet Ini Bocorkan Rahasia Atur Jam Makan untuk Bantu Turunkan Berat Badan!

Bingung atur pola makan saat diet? Jangan khawatir! Asep.S.Tanjung secara khusus membongkar rahasia jam-jam makan yang akan membantu menurunkan berat badan. Simak ulasan lengkapnya berikut ini!

Get Healthy : Sport Enthusiast ini Bagikan Tips Pemanasan yang Benar, Dijamin Anti Cedera!
Health
Get Healthy

Get Healthy : Sport Enthusiast ini Bagikan Tips Pemanasan yang Benar, Dijamin Anti Cedera!

Masih sering rasakan kram dan cedera meski sudah lakukan pemanasan sebelum olahraga? Hati-hati salah gerakan! Agar tak lagi lakukan kesalahan, intip tips pemanasan dengan benar versi Karina Fiorentina berikut ini.

Get Healthy : Konten Kreator Ini Beberkan Trik Bakar Kalori Lebih Banyak Saat Olahraga, Seperti Apa?
Health
Get Healthy

Get Healthy : Konten Kreator Ini Beberkan Trik Bakar Kalori Lebih Banyak Saat Olahraga, Seperti Apa?

Tak kunjung kurus meski sudah rutin berolahraga? Jangan khawatir! Kali ini, Frantino Matthew Hutagaol akan mengupas tuntas trik khusus agar olahraga lebih banyak bakar kalori. Apa saja?

Get Healthy : Fitness Coach Ini Ungkap 7 Etika Di Tempat Gym, Pemula Wajib Tahu!
Health
Get Healthy

Get Healthy : Fitness Coach Ini Ungkap 7 Etika Di Tempat Gym, Pemula Wajib Tahu!

Gym memang masih menjadi alternatif tempat olahraga terbaik. Agar olahraga lebih nyaman, seorang pemula wajib mematuhi aturan. Kali ini, Fitfirliaa secara eksklusif mengulas lengkap etika-etika di tempat gym. Ini dia selengkapnya!

Get Healthy : Bukan Karena Lemak, Coach Diet Ini Bongkar Penyebab dan Cara Atasi Gemuk Air!
Health
Get Healthy

Get Healthy : Bukan Karena Lemak, Coach Diet Ini Bongkar Penyebab dan Cara Atasi Gemuk Air!

Gemuk tidak hanya disebabkan karena timbunan lemak. Jumlah air yang tersimpan di dalam tubuh juga bisa menyebabkan gemuk. Lantas, bagaimana cara mengatasinya? Simak ulasan lengkap Magdalena Susanto berikut ini.

Get Healthy : Tak Sekedar Lentur, Instruktur Senam Ini Beberkan Manfaat Ajaib Yoga
Health
Get Healthy

Get Healthy : Tak Sekedar Lentur, Instruktur Senam Ini Beberkan Manfaat Ajaib Yoga

Dipandang sebagai olahraga santai, kenyataannya yoga memiliki segudang manfaat dan membuat Rini Antoni Halim jatuh cinta. Apa saja manfaat ajaib olahraga yoga yang dirasakan Rini?

Get Healthy : Pejuang Hemodialisa Ini Bagikan Kiat Hindari Risiko Gagal Ginjal Sejak Dini!
Health
Get Healthy

Get Healthy : Pejuang Hemodialisa Ini Bagikan Kiat Hindari Risiko Gagal Ginjal Sejak Dini!

Karena kebiasaan buruk di masa lalu, kini Lisa harus rutin menjalani cuci darah. Ia pun tak ingin orang-orang bernasib sama dengannya. Berikut ini kiat-kiat cegah penyakit gagal ginjal versi Lisa Nadila.