Get Healthy : Personal Trainer Ini Beberkan Fakta-Fakta di Tempat Gym, Para Wanita Harus Tahu!
Health

Get Healthy : Personal Trainer Ini Beberkan Fakta-Fakta di Tempat Gym, Para Wanita Harus Tahu!

Faktanya, para wanita tak akan pernah bisa berotot seperti pria meskipun sudah rajin nge-gym, lho. Ingin tahu fakta-fakta lainnya? Intip ulasan Ni Made Srinami berikut ini!

Get Healthy : Konten Kreator Satu Ini Bocorkan Rahasia Sukses Diet Tanpa Ribet Hitung Kalori!
Health

Get Healthy : Konten Kreator Satu Ini Bocorkan Rahasia Sukses Diet Tanpa Ribet Hitung Kalori!

Tahukah kamu jika diet juga bisa sukses dilakukan tanpa harus ribet hitung kalori? Kali ini, Vania Christiawantho akan membocorkan cara sukses diet tanpa ribet hitung kalori. Seperti apa rahasianya?

Get Healthy : Personal Coach Ini Ungkap Kebiasaan Pagi Yang Bikin Badan Cepat Langsing, Apa Saja?
Health

Get Healthy : Personal Coach Ini Ungkap Kebiasaan Pagi Yang Bikin Badan Cepat Langsing, Apa Saja?

Perubahan kebiasaan di pagi hari rupanya bisa menjadi salah satu kunci sukses agar cepat dapatkan badan langsing. Apa saja kebiasaan-kebiasaan tersebut? Simak ulasan lengkap Dewi Purnama Sari berikut ini!

Get Healthy :  Mentor Diet Ini Ungkap Rahasia Tetap Kenyang Meski Sedang Defisit Kalori, Apa Saja?
Health

Get Healthy : Mentor Diet Ini Ungkap Rahasia Tetap Kenyang Meski Sedang Defisit Kalori, Apa Saja?

Dengan pengaturan yang benar, defisit kalori tak akan membuat seseorang merasa kelaparan. Apa saja rahasianya? Ini dia ulasan Rufaidah Toaha selengkapnya!

Get Healthy : Berat Badan Naik Meski Cuma Makan Sedikit? Nutrition Coach Ini Beberkan Penyebabnya!
Health

Get Healthy : Berat Badan Naik Meski Cuma Makan Sedikit? Nutrition Coach Ini Beberkan Penyebabnya!

Mengurangi porsi makan secara ekstrem saat diet ternyata malah membuat berat badan jadi lebih mudah mengalami kenaikan. Lantas, apa saja penyebab dan bagaimana cara Shavira Agatha mengatasinya?

Get Healthy : Tak Suka Lari? Workout Enthusiast Ini Bongkar Olahraga Simple yang Ampuh Bakar Lemak!
Health

Get Healthy : Tak Suka Lari? Workout Enthusiast Ini Bongkar Olahraga Simple yang Ampuh Bakar Lemak!

Berlari adalah olahraga mudah untuk membakar lemak. Meski demikian, masih banyak orang kesulitan melakukannya. Kali ini, Kartika Kurniawan akan membongkar alternatif olahraga lain yang juga ampuh bakar lemak. Apa saja?

Get Healthy :  Fitness Trainer ini Bagikan Tips-Tips Sukses Nge-gym Buat Pemula!
Health

Get Healthy : Fitness Trainer ini Bagikan Tips-Tips Sukses Nge-gym Buat Pemula!

Beragamnya alat di tempat gym sering kali buat pemula jadi kebingungan. Karena itulah, kali ini Gde Aditya Kharismara bagikan tips sukses gym khusus buat para pemula. Ini dia selengkapnya.

Get Healthy : Bukan Nasi! Coach Diet Online Ini Bocorkan Makanan-Makanan yang Tinggi Kalori
Health

Get Healthy : Bukan Nasi! Coach Diet Online Ini Bocorkan Makanan-Makanan yang Tinggi Kalori

Banyak orang anggap tak makan nasi adalah jalan terbaik turunkan berat badan. Padahal, anggapan itu kurang tepat! Kali ini, Oksaviana Anisa Saraswati akan membongkar makanan-makanan tinggi kalori yang ternyata bukan nasi. Apa saja?

Get Healthy : Entrepreneur ini Ungkap Rahasia Atur Tidur Supaya Bantu Turunkan Berat Badan!
Health

Get Healthy : Entrepreneur ini Ungkap Rahasia Atur Tidur Supaya Bantu Turunkan Berat Badan!

Tak banyak yang tahu bahwa tidur rupanya dapat membantu menurunkan berat badan. Kali ini, Alwin Sastrasumita akan mengulas lengkap cara atur tidur agar maksimal turunkan berat badan. Seperti apa?

Get Healthy : Guru Olahraga Ini Ungkap Tanda-Tanda Lemak Tubuh Tinggi, Pejuang Diet Harus Tahu!
Health

Get Healthy : Guru Olahraga Ini Ungkap Tanda-Tanda Lemak Tubuh Tinggi, Pejuang Diet Harus Tahu!

Meski merupakan cadangan energi, menumpuk terlalu banyak lemak ternyata tidak baik untuk kesehatan. Lantas, bagaimana cara kenali tanda-tanda lemak tubuh tinggi? Ini dia ulasan Arini Dwi Setyowati selengkapnya.

Get Healthy : Coach Diet Ini Ungkap Rahasia Susun Jadwal Olahraga yang Bantu Turunkan Berat Badan!
Health

Get Healthy : Coach Diet Ini Ungkap Rahasia Susun Jadwal Olahraga yang Bantu Turunkan Berat Badan!

Kesulitan turunkan berat badan karena susah konsisten olahraga? Retno Aprilia punya cara khusus atur jadwal olahraga yang bantu turunkan berat badan. Apa saja rahasianya? Simak ulasan lengkapnya berikut ini.

Get Healthy : Anti Ngos-Ngosan! Sport Enthusiast Ini Bongkar Tips Kuat Lari
Health

Get Healthy : Anti Ngos-Ngosan! Sport Enthusiast Ini Bongkar Tips Kuat Lari

Meski mudah, nyatanya masih banyak orang yang alami ngos-ngosan saat berlari. Kali ini, Gressinda Clarita Prima akan membongkar tips agar kuat saat berlari. Ini dia selengkapnya!

Get Healthy : Ahli Gizi ini Beberkan Cara Hitung Berat Badan Ideal, Dijamin Akurat!
Health

Get Healthy : Ahli Gizi ini Beberkan Cara Hitung Berat Badan Ideal, Dijamin Akurat!

Berat badan ideal tentu saja menjadi impian bagi setiap orang. Lantas, bagaimana cara akurat menghitung berat badan ideal? Kali ini, Nanda Ferdinal Yanti akan mengulas tuntas langkah-langkahnya. Simak lebih lengkap berikut ini.

Get Healthy : Mentor Diet Ini Sebutkan 7 Kebiasaan Sepele yang Bikin Berat Badan Cepat Naik!
Health

Get Healthy : Mentor Diet Ini Sebutkan 7 Kebiasaan Sepele yang Bikin Berat Badan Cepat Naik!

Sering lewatkan waktu sarapan? Hati-hati! Kebiasaan itu bisa bikin berat badan cepat alami kenaikan. Kali ini, Lisny Triana akan mengupas tuntas 7 kebiasaan sepele yang bikin berat badan naik, apa saja?

Get Healthy : Ternyata Mudah, Sport Advisor Ini Bagikan Gerakan-Gerakan Push Up Buat Pemula
Health

Get Healthy : Ternyata Mudah, Sport Advisor Ini Bagikan Gerakan-Gerakan Push Up Buat Pemula

Sengaja hindari gerakan push up karena sulit mengangkat tubuh? Jangan khawatir! Bobby Frisdon Imanda akan bocorkan rahasia-rahasia gerakan push up yang mudah dan cocok buat pemula. Apa saja?

Get Healthy : Instruktur Satu ini Bongkar Manfaat Senam Aerobik yang Jarang Diketahui, Apa Saja?
Health

Get Healthy : Instruktur Satu ini Bongkar Manfaat Senam Aerobik yang Jarang Diketahui, Apa Saja?

Senam aerobik merupakan olahraga ideal yang cocok dilakukan oleh semua usia. Lantas, apa saja manfaat senam aerobik? Simak ulasan lengkap Ni Luh Anita Yustitie Sari berikut ini!

Get Healthy : Dijamin Mudah, Fitness Enthusiast Ini Beberkan Rahasia Sukses Membentuk Abs
Health

Get Healthy : Dijamin Mudah, Fitness Enthusiast Ini Beberkan Rahasia Sukses Membentuk Abs

Masih susah wujudkan perut six pack? Jangan khawatir! Kali ini, Iviena Thalia akan berbagi rahasia untuk membentuk abs dengan mudah! Mau tahu apa saja? Simak selengkapnya berikut ini.

Get Healthy : Entrepreneur Ini Ungkap Tips Merampingkan Perut Tanpa Harus Sit Up, Apa Saja?
Health

Get Healthy : Entrepreneur Ini Ungkap Tips Merampingkan Perut Tanpa Harus Sit Up, Apa Saja?

Masih lakukan sit up demi dapatkan perut rata? Jangan salah langkah! Kali ini, I Wayan Kurnia Adnyana bagikan alternatif gerakan rampingkan perut tanpa harus sit up. Seperti apa?

Get Healthy : Influencer Satu Ini Bongkar Manfaat Jumprope yang Naik Daun Sejak Pandemi
Health

Get Healthy : Influencer Satu Ini Bongkar Manfaat Jumprope yang Naik Daun Sejak Pandemi

Mohamad Syahril Lutfi sukses mambuat jumprope menjadi salah satu tren olahraga populer di Indonesia. Lantas, apa saja manfaat jumprope? Ini dia ulasan Lutfi selengkapnya!

Get Healthy : Coach Diet Ini Bocorkan Rahasia Atur Jam Makan untuk Bantu Turunkan Berat Badan!
Health

Get Healthy : Coach Diet Ini Bocorkan Rahasia Atur Jam Makan untuk Bantu Turunkan Berat Badan!

Bingung atur pola makan saat diet? Jangan khawatir! Asep.S.Tanjung secara khusus membongkar rahasia jam-jam makan yang akan membantu menurunkan berat badan. Simak ulasan lengkapnya berikut ini!