WowKeren - Berolahraga merupakan salah satu kegiatan yang disukai banyak orang. Tidak hanya untuk kesehatan, berolahraga juga bisa mengurangi stress.

Baru-baru ini, jenis olahraga terbaru menjadi tren di Australia. Olahraga yang biasa disebut crunning itu mengabungkan gerakan lari dan merangkak.

Sederhananya, orang hanya harus berlari dengan menggunakan tangan dan kaki. Jika dilihat-lihat, cara tersebut menyerupai cara berjalan binatang berkaki empat.

Crunning dipopulerkan oleh Shaun McCarthy melalui Facebook. Ia bahkan membuat akun khusus yang diberi nama crunning movement.

Olahraga ini dianggap efektif karena menggerakkan lebih banyak anggota tubuh. Meski begitu, untuk melalukan crunning harus diawali dan pemanasan dan latihan yang cukup agar tidak cedera.

Selain di Australia, tren ini juga banyak dilakukan di Tiongkok. Namun, di Tiongkok mereka menyebutnya crawl walking karena langkahnya yang lebih perlahan.