WowKeren - Berdiet merupakan salah satu cara untuk tetap menjaga berat badan dan kesehatan. Meski begitu, mereka yang melakukan cara ini tetap harus memperhatikan asupan nutrisi dengan tepat.

Kebanyakan orang masih merasa bingung bagaimana cara mengukur porsi makanan dengan tepat. Namun hanya dengan mengunakan tangan, kini semua orang bisa mengukur porsi dengan tepat.

Contohnya sebagai berikut, untuk daging ukurannya hanya boleh sebesar telapak tangan. Lalu untuk ikan adalah sebesar seluruh tangan. Kemudian untuk sayur bayam adalah dua tangan penuh.

Sementara untuk brokoli membutuhkan satu kepalan tangan, begitu juga dengan kentang. Sedangkan untuk cokelat hanya diperbolehkan sebesar telunjuk saja.

Keju hanya diperbolehkan sebesar dua jempol saja. Sedangkan untuk kue hanya boleh sebanyak dua jari.

Dengan ukuran tersebut, sekarang semua orang bisa mengetahui porsi yang tepat. Benar-benar cara bagus untuk orang yang sedang berdiet.