WowKeren - Kurma merupakan buah yang identik dengan bulan Ramadan. Umumnya, umat muslim mengkonsumsi kurma sebagai "tradisi" saat bulan Ramadan. Biasanya, orang-orang mengkonsumsi kurma saat buka puasa sebagai camilan. Padahal buah satu ini juga cocok dikonsumsi saat sahur karena memberikan efek mengenyangkan, sehingga kita tidak mudah lapar saat puasa seharian.

Kurma merupakan makanan tinggi serat yang dapat membantu memperlambat penyerapan makanan di usus besar. Hal ini akan membuat kita merasa kenyang untuk waktu yang lama. Selain itu, kandungan protein pada kurma juga sulit dicerna sehingga waktu transisi di usus besar jadi lebih lama. Dengan begitu, kamu tak mudah lapar saat berpuasa seharian.