WowKeren - Aktris cantik Prilly Latuconsina menjadi salah satu public figure yang begitu peduli dengan kesehatan mental. Baru-baru ini Prilly pun mengusung tema tersebut dalam sebuah perbincangan di media sosial seraya membagikan beberapa tips untuk mengatasinya.

Mulanya Prilly mengingatkan soal cara mengetahui atau bahkan mengatasi persoalan kesehatan mental, yakni dengan mendatangi psikolog. Prilly nampak melarang tegas diagnosis terhadap diri sendiri dan menganjurkan agar menghubungi ahlinya.

“Jangan sampai kita diagnosis diri sendiri, bisa salah, karena kalau misalkan emang sudah parah banget itu pasti memerlukan bantuan obat dan itu tidak bisa beli sendiri harus ada resepnya dari psikiater," kata Prilly Latuconsina saat live Instagram seperti yang dikutip Kompas.com, Rabu (16/2).

Prilly menyadari jika tak semua orang bisa dengan mudah meraih bantuan seorang psikolog karena terkendala biaya. Maka bantuan lain yang tak kalah cepat adalah dukungan dari orang terdekat.

Tak hanya kepada keluarga, Prilly menyebut banyak orang dekat yang bisa memberikan support system terbaik. “Pertolongan paling cepat itu adalah ke support system dari orang terdekat kamu, enggak harus ke orangtua, pasangan, siapapun yang kamu percaya,” sebutnya.

Akan tetapi Prilly lantas mengingatkan agar juga tak salah dalam mencari sosok support system. Bukan asal bicara, Prilly berkaca dari pengalamannya sendiri saat niat curhat malah dibilang tak bersyukur dengan kehidupannya.

Terang saja seketika perasaan Prilly semakin down. Alih-alih lega, Prilly justru dibuat semakin stress.

“Responnya gini 'ya ampun seorang Prilly Latuconsina masih bisa stres, enggak bersyukur banget sih, rumah lo udah bagus, udah gini gini'. Itu sering banget aku alami, jadi aku malah makin stres kan,” ungkapnya.

Karena itu Prilly berharap kejadian yang dialaminya ini tak menimpa orang lain. Menurutnya, respons yang benar saat ada yang mencurahkan isi hati bukanlah melihat background atau hal lain melainkan fokus memberikan dukungan dan semangat.

Menurut Prilly kedua hal tersebut sangat penting bagi pengidap kesehatan mental untuk selalu terbuka dan bisa menemukan teman cerita yang tepat. “Cerita sama orang yang tepat dan dapat support system yang benar-benar bisa support dan enggak menilai kamu dari luarnya doang,” tandasnya.