WowKeren - Pemain Timnas Indonesia mendapat masukan agar bisa lebih sukses di setiap kompetisi nasional maupun internasional. Menurut Direktur Pembinaan Usia Muda PSSI, Timo Scheunemann, skuad Merah Putih jangan hanya fokus memikirkan taktik serta strategi permainan.

Hal penting yang perlu dijaga yakni pilihan makanan dan nutrisi. Dengan begitu, fisik pemain tak akan drop saat menghadapi sejumlah lawan tangguh.

"Nasi putih bukan untuk pemain sepak bola," kata Timo di Jakarta, Minggu (17/6). "Kalo pemain kita (PSSI) makan nasi putih, pada babak kedua drop, karena sifatnya jangka pendek, hanya 40 menit."

Oleh Timo, pemain seperti Irfan Bachdim, Syamsir Alam dan Titus Bonai disarankan mengkonsumsi karbohidrat kompleks diantaranya nasi merah, kacang hijau, singkong bahkan sagu. Pasalnya makan tersebut diakui tinggi serat, mengandung kadar gula rendah dan menahan kenyang hingga 6 jam.

"Makan juga yang mengandung protein misalnya ikan dan susu," saran Timo. "Tapi non lemak dan jangan santan-santanan."

Untuk beberapa bulan ke depan, Timnas Indonesia terutama angkatan muda sedang bersiap menghadapi sejumlah kompetisi. Salah satunya yakni kualifikasi Piala Asia U-22 yang akan digelar di Pekanbaru, Riau, bulan depan.