Shindong kemudian mengungkapkan metodenya dalam menurunkan berat badan. Penyanyi kelahiran 1985 itu mengatakan kalau dirinya sarapan, makan siang dan makan malam dalam porsi yang sama.
- Eka Dewi Sofia Putri
- Jumat, 31 Januari 2020 - 14:32 WIB
WowKeren - Hari ini, Jumat (31/1), Shindong Super Junior menjadi bintang tamu di acara radio 'Good Morning FM, Jang Sung Kyu". Di sini, pelantun "2YA2YAO" itu membicarakan keberhasilannya menurunkan berat badan secara drastis.
"Saat menimbang badanku pagi ini, aku sudah menurunkan berat bedan 31 kg sejauh ini," kata Shindong. "Awalnya beratku 116 kg dan sekarang sekitar 85 kg."
"Aku menimbang badanku setiap pagi dan sekali di malam hari," lanjutnya. "Aku bangun, ke kamar mandi dan menimbang berat badanku. Aku juga menimbangnya sebelum tidur. Sulit menjaga agar berat badanku sama dari pagi ke malam hari."
Shindong kemudian mengungkapkan metodenya dalam menurunkan berat badan. Penyanyi kelahiran 1985 itu mengatakan kalau dirinya sarapan, makan siang dan makan malam dalam porsi yang sama.
"Berat badanku banyak turun saat tidur," ujar Shindong. "Penting bagiku untuk membuat berat badanku turun di pagi hari, mempertahankannya, terus menurunkannya di hari berikutnya, mempertahankannya, terus menurunkan, dan terus seperti itu."
"Aku tidur lebih awal dan bangun lebih awal," sambungnya. "Aku tidur sekitar jam 11 malam dan bangun sekitar jam 7 pagi. Penting untuk tidur setidaknya 8 jam. Bagus untuk memberikan waktu 5 jam antara sarapan, maka siang, makan malam dan tidur.
Di sini, seorang pendengar bertanya apakah Shindong berniat mengganti namanya. "Aku ingin. Aku ingin nama asliku Shindong saja. Nama asliku Shin Dong Hee, tapi aku pikir aku tidak akan keberatan menjalani seluruh hidupku sebagai Shindong. Saat aku debut menjadi selebriti, itu titik balik dalam hidupku. Aku ingin jadi Shindong sepanjang waktu," ungkapnya.
(wk/dewi)
