WowKeren - Syahrini tahun lalu jadi sorotan karena menggelar pernikahan sakral dengan Reino Barack. Bukan di Indonesia, Syahrini dan Reino seolah menghindari media dengan menggelar akad nikah di Jepang.

Dalam prosesi akad nikah itu, Syahrini dan Reino sempat sungkem pada orangtua masing-masing. Tak cuma itu, sosok nenek Reino yang tak pernah diungkap sebelumnya juga muncul di salah satu foto.

Saat itu, Reino tampak mengarahkan Syahrini untuk sungkem pada sang nenek. Meski sudah lanjut usia, nenek Reino masih terlihat bugar dan juga tampil bersahaja.

Rambutnya telah memutih namun raut wajah sang nenek masih tetap cantik dan awet muda. Diperkirakan nenek Reino sudah berusia 70 hingga 80an. Lantas apa rahasia sang nenek yang masih tetap menawan dan tak kalah dari Syahrini?

Tak dipungkiri, orang Jepang memang dikenal kerap terlihat awet muda. Di tingkat dunia, harapan hidup penduduk Jepang dinilai cukup tinggi melebihi negara lain yang rata-rata berkisar di usia 71 tahun. Menurut studi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), harapan hidup wanita Jepang bahkan mencapai usia 87. Sedangkan harapan hidup pria Jepang mencapai 80,5 tahun.

Biasanya, orang Jepang mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang seperti ikan, sayur serta buah-buahan. Rumput laut, yang kaya nutrisi, adalah bagian penting dari makanan rutin orang Jepang. Data PBB mengungkap kalau masyarakat Jepang mengonsumsi 100.000 ton rumput laut per tahun.

Orang Jepang juga rajin minum teh hijau matcha yang memiliki kandungan antioksidan, klorofil, dan seratnya yang tinggi. Tak cuma rajin sarapan serta makan dengan porsi kecil, orang Jepang juga rutin berolahraga hingga melakukan meditasi. 

Bahkan di Jepang muncul istilah gaya hidup ikigai yang diikuti dengan kebiasaan makan ikan dan berjalan kaki. "Memang tidak mudah untuk untuk sampai pada ikigai. Tapi mulai dengan melakukan hal-hal kecil bisa sangat membantu. Intinya lakukan aktivitas fisik, ubah pola makan, belajar menerima diri, berfikir positif dan hiduplah dalam kondisi yang harmoni," kata Ketua perhimpunan Geriatri Medik Indonesia (PERGAMI), Prof dr Seti Setiati, SpPD-KGER.