Saat sahur, kalian disarankan untuk memakan makanan yang bergizi tinggi agar tak lemas saat berpuasa seharian. Selain itu, kalian juga bisa minum beberapa minuman hangat agar tubuh menjadi segar.
- Apr 24, 2020
WowKeren - Saat sahur enggak ada salahnya minum segelas susu hangat. Selain untuk menghindari dehidrasi selama berpuasa ternyata susu hangat juga dapat membantu tubuh agar tetap fit selama berpuasa. Jika kalian mau, kalian bisa mencoba minum susu rendah lemak yang enggak bakal bikin gemuk dan kaya protein
Susu yang rendah lemak lebih baik dari susu biasa karena kandungan gulanya tidak terlalu banyak. Namun jangan dikonsumsi jika kalian memiliki gangguan pencernaan yang berhubungan dengan susu ya.
(wk/putr)
