Dalam meramu salad juga enggak boleh sembarangan. Jika kalian enggak memperhatikan cara makan salad yang benar, salad malah bisa jadi tak sehat dan perusak diet yang sedang dilakukan.
- Oct 26, 2020
WowKeren - Sayur dan buah yang baik digunakan sebagai salad sangat beragam. Namun banyak sekali orang yang memilih menggunakan bahan kurang segar seperti buah kaleng untuk salad. Hal ini tentu akan membuat salad menjadi kurang sehat karena bahan yang digunakan tak segar.
Bahan kalengan tentu saja vitaminnya sudah berkurang dan mengandung beberapa pengawet. Sebaiknya pilih sayuran yang paling banyak mengandung serat seperti kale atau bayam. Sayuran yang berwarna hijau gelap mengandung banyak nutrisi dan serat yang Anda butuhkan.
(wk/putr)