Stres dan gangguan mood yang parah tentu harus diatasi oleh ahlinya, namun sebelum itu enggak adanya mencoba menenangkan diri dengan minuman hangat yang mengandung zat peningkat mood.
- Jan 4, 2021
WowKeren - Minuman satu ini sudah sangat dikenal akan kemampuannya merelaksasi tubuh dan pikiran. Menjadi favorit banyak orang, teh hijau mengandung L-theanine, sebuah asam amino yang mampu meningkatkan gelombang otak alpha. Ini sangat mirip dengan kondisi otak saat melakukan meditasi.
Gelombang otak alpha berhubungan dengan relaksasi, fokus dan ketenangan. Jadi, saat tubuh merasa lelah, mendapatkan secangkir teh hijau hangat akan sangat membantu kalian menendang jauh rasa lelah itu. Selain itu kandungan antioksidan yang tinggi dalam the hijau membantu kalian untuk meningkatkan mood.
(wk/putr)
