Namun dibalik hasil yang menjanjikan, diet keto ini harus memiliki persiapan matang dan aturan yang harus dipatuhi. Alih-alih mendapatkan tubuh ideal para pelaku diet keto ini malah akan mendapatkan gangguan kesehatan.
- Jul 19, 2019
WowKeren - Nyatanya banyak orang yang memulai diet keto tanpa rencana dan hanya asal mulai. Nyatanya diet keto memerlukan perencanaan yang matang dalam hal makanan mulai dari strategi, rencana, dan ide menu yang dapat mendukung keberhasilan diet ini. Bahkan bisa dibilang, jenis diet ini membutuhkan usaha yang lebih dari jenis diet lainnya.
Padahal persiapan menu makanan adalah salah satu kunci penting untuk mendukung terciptanya kondisi ketosis. Jadi, sebelum kalian memutuskan untuk menjalani diet keto, tentukan dulu menu yang akan dikonsumsi dan pastinya harus memenuhi syarat serta aturan kesehatan diet ketogenik.
(wk/putr)
