Ada beberapa kebiasaan buruk sebelum tidur yang sering kita sepelekan namun akhirnya memicu pertumbuhan jerawat. Mau tahu apa saja itu? Berikut informasi lengkapnya.
- Apr 2, 2020
WowKeren - Jika kamu terbiasa makan atau ngemil di atas kasur sebelum tidur, sebaiknya hentikan kebiasaan itu sekarang juga. Remahan makanan yang tertinggal akan menyebabkan kasur kamu cepat kotor. Saat tidur, wajah kamu bisa saja bersentuhan dengan remahan tersebut yang kemudian memicu munculnya jerawat.
Selain itu jika kamu juga suka ngemil di tengah malam, kadar gula darah akan meningkat yang bisa menyebabkan peradangan dan membuat jerawat semakin memburuk. Apalagi jika kamu sertai dengan begadang hingga larut malam atau dini hari, jangan heran jika tiba-tiba kamu memiliki banyak jerawat. Sebab semakin sedikit waktu tidur, tubuh akan semakin banyak mengeluarkan glukokortikoid steroid yang membuat jerawat semakin parah.
(wk/eval)
