Pada dasarnya, penderita diabetes memungkinkan untuk berpuasa. Akan tetapi, tentunya harus mengikuti perubahan yang disarankan oleh dokter mereka. Apas saja?
- May 12, 2020
WowKeren - Bagi penderita diabetes sangat dianjurkan untuk makan sahur menjelang waktu imsak. Bukan tanpa alasan, hal ini berguna untuk mempersingkat waktu berpuasa. Tentunya, agar perut tidak kaget, pastikan kalian mengkonsumsi makan sahur secara bertahap, mulai dari makanan pembuka sampai makanan berat agar kandungan gula tidak naik drastis.
Jangan lupa juga mengkonsumsi air putih yang cukup serta sayur-sayuran sebagai tips sehat berpuasa Ramadhan yang aman untuk para penderita diabetes. Ingat juga untuk tidak makan terburu-buru atau berlebihan saah sahur karena bisa sangat beresiko.
(wk/putr)
