Menjaga tubuh tetap fit selama menjalankan ibadah puasa berkaitan erat dengan makanan yang kita konsumsi dan juga aktivitas penting lainnya termasuk istirahat cukup.
- Apr 8, 2021
WowKeren - Saat berpuasa kamu memang telah berjuang untuk menahan lapar di siang hari. Namun, jangan jadikan ini alasan untuk makan berlebihan saat berbuka dengan berpikir bahwa kamu harus menggantikan asupan makanan "yang hilang" selama berpuasa. Makanlah dengan takaran normal untuk membantumu merasa nyaman.
Terlalu kenyang akan membuatmu sulit bergerak padahal kamu juga perlu menjalankan ibadah salat tarawih, bukan? Makan secukupnya dengan asupan gizi yang tepat juga bisa membantumu tidur lebih nyenyak.
(wk/zodi)
