WowKeren - Selama ini Marshanda memang gencar memberikan dorongan mental untuk para followers-nya. Seperti diketahui, mantan istri Ben Kasyafani tersebut sempat mengalami masa-masa berat di mana kesehatan mentalnya terganggu.

Melalui akun Instagram pribadinya, Marshanda membuat postingan yang bertujuan agar semua orang tahu cara meraih sukses dengan sehat. Sambil menyampaikan pesannya, ia mengunggah foto cantik dirinya sedang tertawa dan memamerkan bentuk tubuh barunya.

"Sukses itu bahagia. Bukan kuantitas kepemilikan, tapi kualitas perasaan. Mau punya karir bagus dan banyak uang itu nggak salah. Tapi ketika cita-cita telah dicapai namun kita masih banyak mengkritik diri karena belum merasa 'good enough'?" tulis Marshanda pada postingan Minggu (18/7).

Marshanda berpendapat bahwa perlu mengintrospeksi diri dan mengenali perbedaan antara craving dan goal achieveing. Craving sendiri berarti sebagai mendamba sesuatu. Sementara goal achieveing berarti mengejar tujuan.

Menurut Marshanda, ada perbedaan besar antara kedua istilah tersebut. Salah satunya merupakan suatu pilihan yang tidak sehat untuk diambil. Dengan demikian, ia menjelaskan mengapa hal itu menjadi tidak sehat.

"Disaat semua sudah dicapai namun kita tidak pernah juga merasa cukup atau bahagia, dan terus mencari puncak berikutnya sambil terus mengkritik diri sendiri, itulah saatnya tau bahwa ternyata akar dari segala pencapaian kita adalah CRAVING. Dan ini tidak sehat," lanjutnya.

Bagi Marshanda, dengan merasa tidak pernah cukup akan membuat diri sendiri jauh dari apa yang disebut dengan kebahagiaan. Karena pada akhirnya jika belum mencapai apa yang didamba-dambakan akan ada kecenderungan untuk mengkritik diri sendiri. Di mana hal itu akan berujung menyakiti diri sendiri.

Kemudian Marshanda menambahkan bahwa memperlakukan diri sendiri dapat dilakukan sesegera mungkin. Menurutnya setiap orang punya pencapaian masing-masing dan itu pantas dirayakan serta dibanggakan. Lantas ia mendorong agar orang lain berterima kasih kepada diri sendiri.

"And being kind to ourselves can be done starting now. You did so well, you deserve to celebrate every victory you’ve made, be proud of yourself. Say thank you to her. Thank you. Thank you. Thank you. Say it in your heart. Say it to yourself. Now," tutup Marshanda.