Quiet quitting adalah tren bekerja secukupnya yang bertujuan untuk mencapai work life balance. Lantas, bagaimana cara yang tepat untuk menerapkan prinsip tersebut?
- Sep 19, 2022
WowKeren - Mengatasi burnout saat kerja juga penting dilakukan jika kalian ingin menerapkan tren quiet quitting. Burnout sendiri merupakan kondisi ketika seseorang mengalami kelelahan secara emosional, fisik dan mental yang disebabkan karena stres berlebihan dan dalam jangka panjang.
Ada banyak cara yang bisa kalian lakukan untuk mengatasi burnout tanpa harus berhenti bekerja. Pertama, kalian harus bisa menetapkan batasan saat bekerja, membangun relasi baru di tempat kerja, mengambil jeda dari pekerjaan, meditasi hingga melakukan hal-hal yang kalian sukai.
(wk/eval)
