Celine Evangelista yang mengaku jarang berolahraga mengungkapkan caranya menjaga bentuk tubuh agar tetap langsing dan ideal meski telah tiga kali melahirkan anak.
- Bertilia Puteri
- Minggu, 11 Desember 2022 - 17:54 WIB
WowKeren - Celine Evangelista merupakan salah satu selebriti yang terkenal dengan wajah cantik dan tubuh idealnya. Meski sudah pernah tiga kali melahirkan anak, tubuh Celine Evangelista hingga kini masih tampak langsing.
Kekinian, pemain film "Kutukan Suster Ngesot" tersebut membeberkan rahasia tubuh langsingnya. Celine Evangelista juga mengungkapkan bahwa ia sebenarnya jarang berolahraga.
"Aku sebenarnya bukan olahragawan ya. Aku enggak suka olahraga. Suka olahraga, cuma enggak sering olahraga," beber Celine Evangelista dalam video di kanal YouTube-nya, dikutip Minggu (11/12).
Lebih lanjut, Celine Evangelista menjelaskan bahwa ia menjaga bentuk tubuhnya dengan memperhatikan pola makan sehat. Ia juga kerap berjalan kaki yang bisa membantu membakar kalori.
"Tapi tuh aku kalau misalnya apa, diet, aja cukup dengan jaga pola makan sih biasanya. Terus sama jalan kaki, udah paling gitu doang," lanjut Celine Evangelista.
Dalam video tersebut, Celine Evangelista juga mengatakan bahwa dirinya memakai metode diet no carbs, no sugar. Artinya, Celine Evangelista menghindari konsumsi karbohidrat dan juga gula. Ia mengaku sudah terbiasa menjalani diet tersebut sehingga tubuhnya tidak pernah merasa lemas.
"Bisa loh, sebenarnya enggak bikin lemas. Sebenarnya sih karena terbiasa kalau aku ya. Karena terbiasa, aku tuh enggak usah makan nasi juga enggak apa-apa. Yang penting makan lauknya aja," beber Celine Evangelista.
Di sisi lain, Dr. Nadya yang diundang Celine Evangelista untuk berbincang dalam video tersebut memberikan tips diet untuk ibu rumah tangga. Menurut Dr. Nadya, diet yang mudah dilakukan adalah kalori defisit.
"Jadi sebenarnya ibu-ibu itu bebas mau makan apa pun jenisnya. Misalkan mau makan nasi pakai lauk ya, lauk-lauk lengkap ada protein nabati, protein hewani, ada serat dan lain-lain. Itu tetap dalam menu lengkap. Tapi memang kalorinya dibatasi," papar dokter cantik tersebut.
"Jadi kalau yang tadinya ibu-ibu dua centong kalau ambil nasi, bisa dikurangi jadi satu centong. Itu sebenarnya lebih mudah. Yang penting, nyemilnya dikurangi," tukasnya.
(wk/Bert)
