Apa kalian pernah berusaha tidur cepat tapi malah tak bisa terlelap? Mungkin disebabkan karena makanan ini.
- Nov 19, 2018
WowKeren - Makanan berlemak tinggi akan membuat pencernaan bekerja keras sebelum tidur. Maka akan terjadi peningkatan resiko heartburn yakni asam lambung yang naik kembali ke kerongkongan. Makanan seperti ini lebih baik tidak dikonsumsi saat mendekati jam tidur, ya.
(wk/nris)
