WowKeren - Selain kram perut, biasanya para wanita yang sedang menstruasi mengalami sakit pada bagian punggung dan nyeri sendi. Hal ini dapat dihubungkan dengan kenaikan kadar kimia alami pada tubuh seseorang pada saat ovulasi. Tubuh akan terasa pegal di berbagai tempat terutama punggung ke bawah.

Selain itu, nyeri sendir juga dapat disebabkan turunnya hormon estrogen yang bertugas menjaga sendi dari nyeri. Untuk mengatasi hal ini, kalian dapat berbaring dengan nyaman. Olahraga juga sangat penting untuk membuat tubuh tetap bugar.