Secara umum, rendahnya sistem imunitas dapat menyebabkan berbagai gangguan proses tumbuh kembang anak. Untuk mengatasinya, terdapat beberapa asupan nutrisi yang dianggap penting untuk sistem imunitas anak.
- Jul 23, 2019
WowKeren - Seperti yang diketahui bahwa ikan salmon memiliki kandungan omega 3 yang tinggi. Omega 3 sendiri berperan dalam meningkatkan aktivitas makrofag yakni salah satu sel yang berperan dalam imunitas. Asam lemak ini juga membantu memperkuat membrane sel sehingga mempercepat penyembuhan dan memperkuat pertahanan tubuh terhadap infeksi.
Selain itu, Omega 3 salmon juga kaya akan vitamin D. Vitamin D hadir dalam ikan berminyak seperti salmon dan mackerel memainkan peran penting dalam fungsi kekebalan dan perlindungan terhadap infeksi. Berikan Si Kecil 1-2 porsi dalam seminggu makanan sumber asam lemak Omega 3 dan vitamin D untuk memenuhi kebutuhannya.
(wk/putr)
