1. Jahe, Salah Satu Obat Alami Asam Urat yang Paling Baik

Obat alami pertama yang bisa digunakan untuk mengatasi asam urat adalah jahe. Hal ini disebabkan karena jahe memiliki sifat anti peradangan yang sangat efektif untuk mengurangi rasa sakit pada penderita asam urat.

Zat anti peradangan yang terkandung dalam jahe yang dianggap sebagai obat asam urat adalah gingerols dan shogaol. Karena itu, studi lain menjelaskan jika jahe juga mampu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.

Cara menggunakannya pun sangat mudah. Cukup gunakan satu sendok jahe parut lalu rebus dengan air sampai mendidih. Setelah mendidih, rendam waslap dalam air rebusan jahe dan tempelkan ke daerah yang sakit selama 15-30 menit, setidaknya sehari sekali. Selain itu, kita juga bisa meminum rebusan jahe sebanyak 3 gelas per hari agar pengobatan asam urat lebih optimal.

2. Pisang, Buah yang Ampuh Mengurangi Rasa Sakit Pada Penderita Asam Urat

Penderita asam urat hendaknya menghindari makanan yang mengandung purin, karena dari purin itu asam urat dalam darah akan terbentuk. Karena itu, penderita asam urat sebaiknya mengkonsumsi makanan yang rendah purin, seperti buah pisang.

Selain rendah purin, buah pisang juga mengandung kalium dan vitamin C yang cukup tinggi. Kalium sendiri memiliki kemampuan untuk mengubah kristal asam urat menjadi cairan, sehingga akan dikeluarkan oleh tubuh dengan mudah melalui urin.

Sedangkan kandungan vitamin C yang tinggi di dalam pisang juga dianggap dapat menurunkan tingkat peradangan yang terjadi pada penderita asam urat. Karena itu, penderita asam urat dianjurkan untuk memakan pisang sebanyak satu atau dua buah setiap hari.

3. Konsumsi Apel Sesering Mungkin Jika Ingin Terbebas dari Asam Urat

Obat alami asam urat lainnya juga bisa kita peroleh dari buah apel. Pasalnya, buah ini memiliki kandungan purin yang rendah, yakni sekitar 50 miligram purin dalam setiap 100 gram apel.

Selain itu, vitamin C yang ada di dalam buah apel juga bisa menjadi obat asam urat yang baik. Karena selain dapat mengurangi rasa nyeri, kandungan tersebut juga bisa mencegah penyakit asam urat terjadi.

Karena itu, para ahli dari University of Pittsburgh Medical Center menganjurkan agar penderita asam urat mengkonsumsi 2 hingga 4 buah apel setiap hari. Namun jika penderita tak suka makan apel secara langsung, mereka bisa menjadikan buah ini sebagai jus dan diminum seperti biasa.

4. Turunkan Kadar Asam Urat dalam Tubuh dengan Mengkonsumsi Buah Adas

Buah adas dikenal sebagai salah satu obat herbal terbaik untuk mengatasi asam urat. Karena di dalam buah ini, ada banyak kandungan yang memiliki manfaat tinggi. Seperti anetol, fenkon, pinena, limonena, dipentena, felandrena, minyak atsiri, asam anisat, minyak lemak dan sebagainya.

Karena berbagai kandungan tersebut, buah adas dipercaya bisa menurunkan kadar asam urat dan menghilangkan nyeri sendi. Cara pengobatannya pun cukup mudah, karena kamu hanya perlu merebus buah adas kering sebanyak 3-9 gram dengan tiga gelas air.

Rebus campuran ini hingga tersisa 1 gelas saja. Angkat buahnya dan giling hingga halus. Gilingan buah adas kering yang sudah direbus kemudian bisa diseduh dengan air mendidih sebanyak satu cangkir. Terakhir, minum air rebusan buah adas selagi masih hangat.

5. Kandungan dalam Buah Ceri Rupanya Juga Bisa Menyembuhkan Asam Urat Loh

Obat alami untuk asam urat selanjutnya adalah buah ceri. Hal ini disebabkan karena buah ceri mengandung berbagai jenis antioksidan yang mampu mencegah produksi asam urat yang berlebihan dalam tubuh. Selain itu buah ceri juga mengandung anthocyanin yang dapat mengurangi peradangan serta meminimalkan kekambuhan asam urat.

Manfaat buah ceri sebagai obat asam urat sendiri telah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2012 lalu. Dalam penelitian tersebut dijelaskan bahwa pasien asam urat yang mengkonsumsi buah ceri secara rutin mengalami rasa sakit yang lebih sedikit jika dibandingkan dengan pasien yang jarang mengkonsumsi buah ceri.

Karena itu, penderita asam urat sebaiknya mengkonsumsi 15-20 buah ceri setiap hari. Selain itu, penderita juga bisa meminum segelas jus ceri hitam setiap hari jika ingin menyembuhkan asam urat.

6. Seledri, Salah Satu Obat Alami Untuk Asam Urat yang Populer

Seledri dikenal sebagai salah satu sayuran yang ampuh mengatasi masalah kandung kemih hingga asam urat. Bahkan ekstrak biji seledri saat ini sudah populer sebagai obat tradisional asam urat.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa seledri mampu mengurangi peradangan sendi jika dikonsumsi secara rutin setiap hari. Baik dalam bentuk jus, ekstrak maupun dikunyah langsung saat masih mentah.

7. Gunakan Air Dingin Untuk Mengurangi Rasa Sakit dan Pembengkakan Akibat Asam Urat

Air dingin atau air es juga bisa kamu manfaatkan untuk mengobati asam urat loh. Karena air es dapat mengurangi pembengkakan serta rasa sakit yang disebabkan karena asam urat.

Caranya pun cukup mudah. Sebab kamu cukup merendam sendi yang bengkak dalam air dingin selama 10 sampai 15 menit. Ulangi proses ini beberapa kali sehari.

Selain itu, kamu juga bisa menggunakan kompres es selama 15 menit, tapi bungkus dalam handuk sebelum meletakkannya pada bagian yang sakit. Lakukan cara ini sebanyak dua kali sehari. Tapi ingat jangan dilakukan secara berlebihan, karena dapat menyebabkan kristalisasi asam urat.

8. Minum Jus Lemon Secara Rutin Untuk Mengobati Asam Urat

Jus lemon berguna untuk menetralkan asam urat dalam aliran darah. Karena itulah, jus ini juga menjadi obat yang ampuh untuk mengatasi asam urat yang menyakitkan.

Cara pengobatan asam urat dengan jus lemon pun sangat mudah. Kalian hanya perlu mencampur jus lemon dengan satu setengah sendok teh baking soda. Biarkan selama beberapa detik sampai busa menghilang, lalu campur dengan segelas air dan minum segera. Selain itu, penderita asam urat juga dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C untuk memperkuat jaringan tubuh.

Demikian delapan obat alami yang bisa digunakan untuk mengatasi penyakit asam urat. Simak juga artikel ini untuk mengetahui kebiasaan sepele yang mungkin sering kamu lakukan saat menstruasi yang bisa membahayakan kesehatan. Selain itu, kamu juga bisa menyimak artikel ini untuk mengetahui bahaya minum sambil berdiri.