Beberapa orang merasa malas bangun pagi dengan alasan tidur terlalu larut. Beberapa lainnya terpaksa bangun pagi karena dituntut waktu. Padahal, bangun di pagi hari memiliki sejumlah manfaat kesehatan seperti berikut ini.
- Sep 28, 2019
WowKeren - Saat bangun di pagi hari, seseorang akan menghirup udara segar yang bersih dan belum terkena polusi. Hal ini sangat baik untuk kesehatan organ tubuh, terutama paru-paru.
Lebih baik lagi jika bangun pagi disertai dengan olahraga ringan selama beberapa menit. Jika dilakukan secara rutin hasilnya pada paru-paru akan sangat baik. Sehingga kita bisa terhindar dari berbagai penyakit.
(wk/eval)
