Ada banyak pasangan yang kesulitan memiliki anak karena bermasalah dengan faktor kesuburan. Untuk itu, tim WowKeren telah merangkum beberapa makanan sehat yang bisa meningkatkan kesuburan seperti berikut ini.
- Nov 26, 2019
WowKeren - Kacang-kacangan adalah makanan sehat yang bisa kamu konsumsi saat sedang melakukan program hamil. Kacang-kacangan juga bisa kamu konsumsi sebagai camilan saat sedang bosan atau kala bersantai. Hal ini dikarenakan kacang kaya akan asam folat yang baik untuk kesehatan reproduksi pria dan menjaga kesehatan sperma.
Di antara jenis kacang yang sangat baik untuk kesuburan adalah walnut atau kacang kenari yang tinggi serat dan magnesium. Kacang ini mengandung asam lemak omega 3 yang membantu produksi progesteron dan meningkatkan suplai darah ke rahim sehingga bisa meningkatkan kesuburan. Selain itu, kacang kenari juga bisa meredakan gejala morning sickness yang biasanya terjadi pada trimester pertama kehamilan.
(wk/eval)
