Ada beberapa makanan yang harus dihindari jika tak ingin asam lambung meningkat yang membuat kita tidak nyaman saat berpuasa. Penasaran apa saja itu? Simak beberapa di antaranya berikut ini.
- May 6, 2020
WowKeren - Makanan penyebab asam lambung berikutnya adalah tomat. Hal ini dikarenakan tomat mengandung asam sitrat dan asam malat yang dipercaya mampu memicu kenaikan asam lambung dan menyebabkan sakit maag. Jika kamu mengkonsumsi terlalu banyak tomat, kandungannya itu akan mempengaruhi sistem pencernaan dan naik ke kerongkongan. Akibatnya, kamu akan mengeluh tidak nyaman.
Selain tomat, berbagai buah-buahan citrus seperti jeruk, jeruk nipis maupun jeruk bali juga perlu diwaspadai karena dapat meningkatkan asam lambung. Menurut penelitian yang dimuat di The Korean Journal of Gastroenterology, dari 382 orang yang mengeluhkan rasa terbakar di dada sebagai gejala maag, sebanyak 67 persen di antaranya mengalami gejala yang parah setelah mengkonsumsi jeruk. Tingginya kandungan asam di dalamnya diyakini sebagai penyebab naiknya asam lambung dalam tubuh seseorang.
(wk/eval)
