Menjaga kesehatan sangat penting dilakukan agar kita bisa terhindar dari penularan virus Corona. Salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi berbagai makanan bergizi ini di malam hari.
- Sep 7, 2020
WowKeren - Makanan sehat pertama yang bisa banget kamu konsumsi di malam hari adalah tempe dan tahu. Meski sering dianggap sederhana, makanan yang berasal dari kedelai ini memiliki kandungan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Dalam 166 gram tempe, terdapat 31 gram protein yang dapat memunculkan rasa kenyang lebih lama. Begitupun dengan tahu yang juga dapat menjadi sumber protein terbaik bagi vegan maupun vegetarian. Yang lebih menarik, makanan berwarna putih bersih ini juga diklaim mampu menurunkan kadar kolesterol jahat loh.
(wk/eval)
