WowKeren - Pakar kesehatan mengungkapkan bahwa kita akan merasakan sejumlah manfaat baik jika rutin mengkonsumsi buah pisang sebelum tidur. Pisang mengandung troptofan dan asam amino yang dapat membantu tubuh untuk memproduksi hormon melatonin sehingga membuat tidur kita menjadi lebih berkualitas. Selain itu, pakar kesehatan juga menyebut bahwa kebiasaan mengkonsumsi pisang dapat mengatasi insomnia atau gangguan susah tidur.

Selain itu, kandungan vitamin B6 yang ada di dalam buah pisang juga dapat mendukung proses regenerasi sel-sel tubuh serta membuat produksi hormon insulin dan hemoglobin meningkat. Dengan begitu, tubuh kalian akan menjadi lebih sehat dan bugar setelah bangun tidur.