WowKeren - Meskipun tidak menggunakan pasta gigi berfluoride, anak harus mendapatkan cukup fluoride dan kalsium dari sumber makanan. Keduanya penting untuk mencegah kerusakan gigi. Perkuat gigi susu pada anak dengan rajin memberikan asupan buah dan sayuran yang mengandung flouride.

Kismis merupakan salah satu makanan yang mengandung zat flouride alami yang cukup tinggi. Bahan pangan lainnya yang kaya akan flouride adalah udang, kepiting dan tiram. Buah-buahan seperti jeruk dan stroberi memberikan asupan vitamin C untuk gigi susu, serta susu dan keju yang kaya kalsium mengandung vitamin D yang menjadi asupan yang baik bagi email gigi dan berfungsi sebagai pelindung terhadap bakteri perusak gigi.