Selain meningkatkan gula darah, mengonsumsi gula yang berlebih juga bisa memicu penyakit jantung. Oleh karena itu ada baiknya kalian kini beralih menggunakan gula alami.
- Oct 20, 2020
WowKeren - Madu sering digunakan untuk membuat makanan atau minuman memiliki rasa manis. Pada dasarnya, madu atau gula juga mempunyai kandungan yang sama, yaitu terdiri dari fruktosa dan glukosa. Beberapa orang percaya bahwa madu lebih baik dan sehat untuk dikonsumsi ketimbang gula. Hal ini disebabkan karena madu mempunyai kandungan gizi lain selain fruktosa dan glukosa, yaitu magnesium, kalum, antioksidan dan beberapa jenis vitamin.
Bahkan sudah ada banyak penelitian yang menyatakan bahwa madu, khususnya madu hitam dapat membantu meredakan gejala batuk dan pilek serta mengatasi alergi akibat makanan. Namun, mengingat keduanya adalah pemanis alami yang mengandung jenis karbohidrat sederhana maka baik madu maupun gula, keduanya harus kalian batasi konsumsinya ya.
(wk/putr)