Untuk membantu mencegah dan mengatasi anemia, kalian disarankan mengonsumsi buah penambah darah yang kaya akan zat besi. Banyak sekali jenis buah yang selain nikmat juga ternyata bisa menambah darah dan mengatasi anemia.
- Dec 8, 2020
WowKeren - Buah kecil yang dikeringkan ini dipenuhi dengan kadar zat besi dan vitamin B yang manjur untuk penyakit anemia. Kandungan tembaga di dalam kismis juga bisa membantu memproduksi jumlah sel darah merah. Kismis bisa mencegah proses penuaan dengan menghasilkan dan memperbaiki kulit sel yang rusak.
Cara paling efektif untuk menggunakan kismis sebagai buah penambah darah adalah dengan merendamnya semalaman lalu dimakan di pagi hari saat perut kosong. Proses ini mampu mempermudah penyerapan antioksidan dan sangat bermanfaat bagi penderita tekanan darah tinggi.
(wk/putr)
