Alih-alih menyehatkan, olahraga yang dilakukan secara berlebihan justru bisa membawa dampak buruk untuk tubuh. Sebelum terlambat, ketahui beberapa bahayanya dalam artikel berikut ini.
- Dec 15, 2020
WowKeren - Efek buruk olahraga secara berlebihan berikutnya adalah menyebabkan nyeri otot berkepanjangan. Olahraga dengan intensitas berat yang dilakukan dalam waktu yang lama dapat membuat otot kesakitan, sehingga Anda akan merasakan nyerinya selama beberapa hari.
Selain itu, sendi, tulang dan beberapa anggota tubuh akan terasa sangat sakit. Jika sudah merasakan keluhan ini, pastikan untuk segera beristirahat dan jangan berolahraga untuk sementara waktu agar tubuh Anda bisa secepatnya pulih.
(wk/eval)
