Berolahraga tetap bisa kamu lakukan walau tanpa harus melibatkan latihan fisik yang berat. Bahkan aktivitas ini tak kalah menyenangkan untuk dilakukan.
- Mar 18, 2021
WowKeren - Belajar seni bela diri tak hanya menjadi aktivitas yang menyenangkan untuk dilakukan bagi para penggemarnya, namun juga menyehatkan. Dengan melakukan gerakan-gerakan yang diajarkan oleh sang instruktur kamu akan membuat tubuhmu terus bergerak dan otot rileks.
Belajar ilmu bela diri selain bisa membentuk tubuhmu, juga mendatangkan benefit lain sebagai tameng perlindungan diri. Selain itu, aktivitas bela diri yang mengharuskanmu untuk tetap fokus dengan lawan akan membuat otakmu lebih fokus dibanding dengan olahraga lari. Beberapa seni bela diri yang bisa kamu jadikan opsi adalah judo, karate, maupun taekwondo.
(wk/zodi)
