WowKeren - Membaca merupakan salah satu aktivitas yang bagus untuk otak. Namun, siapa yang menyangka bahwa aktivitas membaca ternyata juga ikut menyumbang kebaikan bagi kamu yang berniat menurunkan berat badan. Dengan membaca, tubuh bisa membakar kalori dengan jumlah yang cukup banyak tanpa kamu harus bersusah payah pergi ke pusat kebugaran.

Berbagai posisi dalam membaca juga bisa memengaruhi seberapa besar kalori bisa terbakar. Membaca dengan berbaring bisa membakar kalori sekitar 50 hingga 67 kalori perjam. Sementara itu, membaca dengan posisi duduk bisa membakar kalori sekitar 67 hingga 86 kalori perjam. Mudah sekali, bukan? Kamu hanya perlu duduk membaca selama satu jam untuk membakar kalori tanpa harus olahraga.