WowKeren - Pernah tidur menyamping dengan memeluk bantal erat di antara lutut? Nah, posisi ini sangat baik buat kalian yang memiliki sakit punggung. Selain itu, posisi ini juga dapat memperbaiki posisi tulang karena terlalu banyak berbaring dengan menyamping.

Posisi ini harus dilakukan dengan hati-hati. apalagi untuk kalian yang tengah merasa sakit parah di bagian punggung. Gulingkan tubuh ke arah samping dengan perlahan. Kemudian tekuk lutut hingga condong di depan dan letakkan bantal di antaranya. Jika ada celah antara pinggang dengan kasur, tambahkan bantal kecil untuk mengisinya.