Nah, buat kalian yang termasuk orang-orang tidak suka berolahraga tak perlu khawatir. Ketahui makanan yang dapat membakar lemak di sini.
- Dec 7, 2018
WowKeren - Sebelum tidur, kalian dapat mengomsumsi susu rendah lemak. Selain bisa membuat tidur nyenyak, susu rendah lemak dapat membakar lemak saat tidur. Hal ini disebabkan kandungan kalsium dan mineral dalam susu yang bekerja sama meningkatkan kerja metabolisme tubuh.
Selain itu, susu juga merupakan sumber karbohidrat kompleks yang dapat membantu menjaga kadar insulin tetap rendah. Nah, kadar insulin yang rendah akan membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar kalori. Untuk membakar lemak lebih maksimal, kalian cukup mengonsumsi sekitar tiga gelas susu rendah lemak setiap hari.
(wk/nris)
