Darah juga mengantarkan oksigen agar kerja sama sistem metabolisme dan organ tubuh berjalan baik. Maka penting untuk menjaga aliran darah tetap lancar.
- Mar 6, 2019
WowKeren - Tak hanya salmon dan tuna, alpukat juga memiliki kandungan omega-3. Asam lemak omega-3 inilah yang membantu melancarkan peredaran darah, sehingga aliran darah ke jantung lebih optimal. Kandungan tersebut juga membuat alpukat baik untuk dikonsumsi ketika diet. Kalian dapat mengolahnya menjadi jus atau dimakan langsung.
(wk/nris)
