Masih banyak orang Indonesia yang melewatkan sarapan. Atau kasus lain adalah sarapan dengan jenis makanan yang dikonsumsi tidak sesuai anjuran. Kira-kira apa sajakah jenis makanan yang sebaiknya kalian hindari saat sarapan?
- Nov 14, 2019
WowKeren - Daging hasil pemrosesan seperti sosis, ham, dan nugget sebenarnya adalah tipe daging yang berbahaya bagi kesehatan. Suatu penelitian yang dilakukan oleh peneliti di Harvard mengungkapkan bahwa setiap 50 gram daging olahan yang kalian makan akan meningkatkan risiko menderita penyakit jantung sebanyak 42%.
Selain itu, jika kalian hanya mengkonsumsi daging olahan saja untuk sarapan, maka kemungkinan kalian mengalami kegemukan dan obesitas juga akan bertambah. Hal ini karena biasanya daging olahan mengandung banyak lemak jenuh. Kadar garam daging olahan tersebut juga sangat banyak yang cenderung mengakibatkan gangguan kesehatan yang lain.
(wk/putr)
