WowKeren - Produk roti atau pastry seperti donat, croissant, cake, bagel, muffin mungkin sering kalian konsumsi untuk sarapan. Namun faktanya, makanan tersebut ternyata tidak baik untuk sarapan. Alasannya tentu karena kandungan makanan ini yang hanya terdiri dari gula dan lemak. Kandungan gula dalam produk pastry justru dapat meningkatkan gula darah dan membuat kalian cepat lapar.

Selain itu, kandungan tepung terigu di roti hanya mencakup sedikit nutrisi dan serat. Penambahan mentega juga tidak baik untuk tubuh kalian karena mentega mengandung lemak trans yang tidak sehat bagi tubuh. Sementara itu, produk roti akan menjadi lebih cocok untuk sarapan jika tidak menggunakan mentega dan ditambah sayur dan telur.