Diabetes dikenal sebagai salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. Karena itulah mengontrol diabetes sangat penting dilakukan untuk menghindari komplikasi. Nah berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengontrol diabetes.
- Nov 19, 2019
WowKeren - Pasien diabetes tentu harus mengurangi semua jenis makanan dan minuman manis. Hal ini disebabkan karena makanan dan minuman manis bisa meningkatkan kadar gula dalam darah yang akan memperparah kondisi penderita. Jika ingin makan dan minum sesuatu yang manis boleh-boleh saja, tapi sebaiknya makan dengan porsi kecil.
Selain itu, minuman manis juga mengandung glikemik yang tinggi dan meningkatkan risiko diabetes. Bahkan sebuah penelitian membuktikan bahwa wanita yang minum satu atau lebih minuman manis per hari memiliki risiko 83 persen lebih tinggi terkena diabetes tipe 2 jika dibandingkan dengan wanita yang tidak mengkonsumsi banyak minuman manis. Sebagai gantinya, kita bisa mengkonsumsi air putih, jus buah atau teh tanpa banyak gula atau pemanis buatan.
(wk/eval)
