Ada beberapa jenis tanaman yang memiliki manfaat baik untuk kesehatan mental seseorang. Tujuh tanaman ini diketahui bisa meredakan tingkat stres seseorang dan membuat pikiran jadi lebih tenang loh.
- Dec 28, 2019
WowKeren - Lavender adalah tanaman yang masih dalam keluarga mint dan paling sering digunakan sebagai minyak esensial. Tanaman ini memiliki aroma yang menenangkan sehingga terbukti dapat menurunkan tingkat stres dan kecemasan. Selain itu, lavender juga dapat meningkatkan kualitas tidur, menurunkan denyut jantung dan menenangkan bayi yang gelisah.
Menurut Pusat Medis dari Universitas Maryland, lavender mampu menghasilkan efek menenangkan, menyejukkan dan dapat berperan sebagai obat penenang saat baunya dihirup. Kamu bisa menggunakan minyak lavender untuk meredakan sakit kepala, mengatasi insomnia dan depresi. Selain itu, kamu juga bisa meletakkan tanaman lavender di dalam ruangan untuk menenangkan mental.
(wk/eval)
